GIMNÀSTICA HIPOPRESSIVA

Més que preguntar-te en què deu consistir això de la gimnàstica hipopressiva i quins beneficis et pot aportar, et recomanem que vinguis a comprovar-ho tu mateix. En aquest taller es farà un treball global del cos a partir d’estiraments, respiracions, exercicis hipopressius i sessions de relaxació. Es busca millorar les funcions de la musculatura abdominal i del sòl pelvià, així com corregir notablement la postura. Està dirigit a persones que vulguin millorar la seva agilitat i la seva postura i/o també si tenen incontinència urinària o debilitat al sòl pelvià.

L'Estefania Martínez fa gairebé 20 anys que està immersa en el món de la fisioteràpia. Especialitzada en exercici terapèutic i sòl pelvià, creu que el moviment és la clau per mantenir la salut i allunyar-se de la malaltia. Gaudeix transmetent aquesta passió i ajudant la gent a connectar amb el seu benestar a través de l'activitat física. Col·labora amb diferents centres, on imparteix classes i acompanya els seus pacients en el camí cap a una vida més saludable. Per a ella, no hi haurà res més satisfactori que veure’t redescobrint el plaer del teu propi moviment.