EXERCICI TERAPÈUTIC

L’exercici terapèutic és una tècnica essencial en els tractaments de fisioteràpia, sigui amb una finalitat terapèutica o bé preventiva. Es basa en la realització ordenada i planificada de postures i moviments corporals establerts per un fisioterapeuta amb la finalitat de rehabilitar la flexibilitat, l’estabilitat, la força i la resistència del cos. Com? Doncs a través d’exercicis de pilates, ioga, estiraments i consciència corporal, ja que l’objectiu és mobilitzar, tonificar, flexibilitzar i aprendre a escoltar el cos. Sona bé, oi?

L'Estefania Martínez fa gairebé 20 anys que està immersa en el món de la fisioteràpia. Especialitzada en exercici terapèutic i sòl pelvià, creu que el moviment és la clau per mantenir la salut i allunyar-se de la malaltia. Gaudeix transmetent aquesta passió i ajudant la gent a connectar amb el seu benestar a través de l'activitat física. Col·labora amb diferents centres, on imparteix classes i acompanya els seus pacients en el camí cap a una vida més saludable. Per a ella, no hi haurà res més satisfactori que veure’t redescobrint el plaer del teu propi moviment.