SÒL PELVIÀ
Equilibri i força
INSCRIPCIONS EN LÍNIA A PARTIR DE L'1 DE SETEMBRE A LES 17 H
Horari:
Dijous de 9.30 a 10.30 h - A
Dijous de 17.30 a 18.25 h - B
Dijous de 18.35 a 19.30 h - C
Dijous de 19.40 a 20.35 h - D
Preu: 30 € al mes
Places: 8
Lloc: Aula 2
Per cert! Cal que portis una màrfega. El material no es pot deixar a l’aula.
Pots consultar tota la informació general del curs 2025-26 i la normativa del Centre Cívic (calendari, condicions de la matrícula, descomptes i normativa d'inscripcions) clicant en aquest enllaç.
No et preocupis pel que podria passar amb el teu sòl pelvià, et proposem que vinguis a aquest taller i ho experimentis tu mateixa. Aquí treballarem el cos de manera global, centrant-nos en el sòl pelvià per enfortir-lo i relaxar-lo, evitant o tractant disfuncions com la incontinència o els prolapses. Tot i que una valoració individual sempre és important, el pitjor que pots fer és quedar-te de braços plegats! En aquest taller aprendrem exercicis que totes hauríem de conèixer i practicar per cuidar el nostre benestar. Que no et faci mandra!
L'Estefania Martínez fa gairebé 20 anys que està immersa en el món de la fisioteràpia. Especialitzada en exercici terapèutic i sòl pelvià, creu que el moviment és la clau per mantenir la salut i allunyar-se de la malaltia. Gaudeix transmetent aquesta passió i ajudant la gent a connectar amb el seu benestar a través de l'activitat física. Col·labora amb diferents centres, on imparteix classes i acompanya els seus pacients en el camí cap a una vida més saludable. Per a ella, no hi haurà res més satisfactori que veure’t redescobrint el plaer del teu propi moviment.
