Ara que fa un any que va començar el confinament i l'alerta sanitària, el Centre Cívic de Porqueres podrà recuperar parcialment l’activitat presencial.

L’Ajuntament de Porqueres ha fet un decret equiparant, de manera provisional, la sala polivalent de l’equipament com a instal·lació esportiva i així poder fer l’activitat d’esport escolar i les activitats dirigides de salut, seguint les restriccions actuals d’aforament i seguretat, en un espai on les condicions de ventilació són òptimes.

Això significa que alguns dels tallers anuals, es podran reprendre a partir del 15 de març, però en horaris excepcionals perquè només farem activitat a la Sala Polivalent del Cívic.

×

IOGA

Flexibilitat i benestar

Inscriu-te

Horaris:
Dilluns de 9.30 a 10.30 h – Grup A
Dimarts de 19.30 a 20.30 h – Grup B
Dijous de 17.30 a 18.30 h - Grup C
Dijous de 18:45 a 19.45 h - Grup D
Dijous de 20 a 21 h - Grup E

Preu: 30 € al mes / 85 € al trimestre
Places: 14 per grup
Lloc: Aula 1

Per cert! Cal que portis una màrfega i una manta. El material no es pot deixar a l’aula.

NOVETAT!
Grup virtual – Grup F
15 € al mes / 43 € al trimestre (Grup F)
Consulta’n el funcionament a Secretaria

Pots consultar tota la informació general del curs 2020-21 i la normativa del Centre Cívic (calendari, condicions de la matrícula, descomptes i normativa d'inscripcions) clicant en aquest enllaç

 

Inspira, expira, inspira... En les classes de ioga, aptes per a tothom, faràs consciència del moment present, desenvoluparàs actituds i patrons mentals positius que t’ajudaran a estar millor durant el teu dia a dia, i aprendràs a estar còmode amb els teus límits i a ampliar-los sense forçar, posant èmfasi no en on arribem, sinó en com hi arribem. Per què? Doncs perquè el ioga es basa en la pròpia experiència, ja que aquesta és l’única manera de sentir-ne els beneficis. Que quins són aquests beneficis? La millora de la flexibilitat i de l’estat d’ànim, la reeducació postural i l’alliberament de l’estrès. Ah, i també ens aporta eines per tal de desenvolupar el nostre màxim potencial, tant físic com mental.

En Ra —Raül Carracelas— fa 15 anys que coneix aquesta disciplina. Després d’assistir a classes i de practicar pel seu compte, va decidir viatjar a l’Índia, on va aprofundir en la pràctica del ioga. A més d’altres experiències en cursos de meditació i budisme, allà també va dur-hi a terme la formació per a professors de ioga. Des de llavors, ha continuat formant-se i treballant en diversos llocs del món per poder compartir els seus coneixements amb nosaltres.

Activitats relacionades

IOGA CREIXENT
Relaxació i salut
MAINADA ACTIVA!
KENJUTSU
Pràctica i repetició
CUIDA'T
TAITXÍ KUNG
Equilibri i consciència
CUIDA'T