PILATES
Cos i ment
INSCRIPCIONS EN LÍNIA A PARTIR DEL 2 DE SETEMBRE A LES 17 H
Horaris:
Dimarts de 18 a 18.50 h - Grup A
Dimarts de 19 a 19.50 h - Grup B
Dimarts de 20 a 20.50 h - Grup C
Preu: 25 € al mes
Places: 14 per grup
Lloc: Aula 1
Per cert! Cal que portis una màrfega. El material no es pot deixar a l’aula.
Pots consultar tota la informació general del curs 2024-25 i la normativa del Centre Cívic (calendari, condicions de la matrícula, descomptes i normativa d'inscripcions) clicant en aquest enllaç.
Guanya flexibilitat, evita males postures i redueix l’estrès i el mal cervical o d’esquena. Com? Practicant pilates! A través d’exercicis físics, aquesta tècnica d’entrenament reforça i tonifica la musculatura, principalment, l’abdominal i la lumbar. Amb aquesta activitat podràs desconnectar del ritme frenètic del dia a dia, alleugerir els possibles dolors, corregir males postures i millorar el teu benestar... Tot són beneficis!
La Sandra Ferrer es va titular en Matt Pilates l’any 2007 i, des de llavors, ha impartit classes personalitzades i col·lectives a diferents centres esportius, tot combinant-ho amb altres tipus d’entrenament. La seva fortalesa física i mental i la seva capacitat de motivació trauran el millor de tu.
Mercè Rodoreda, 5
17834 Porqueres
Telf. 972 573 612 | 672 220 255
