PILATES
Cos i ment
INSCRIPCIONS EN LÍNIA A PARTIR DE L'1 DE SETEMBRE A LES 17 H
Horaris:
Dimarts de 17 a 17.50 h - Grup A
Dimarts de 18 a 18.50 h - Grup B
Dimarts de 19 a 19.50 h - Grup C
Dimarts de 20 a 20.50 h - Grup D
Preu: 30 € al mes
Places: 14 per grup
Lloc: Aula 1
Per cert! Cal que portis una màrfega. El material no es pot deixar a l’aula.
Pots consultar tota la informació general del curs 2025-26 i la normativa del Centre Cívic (calendari, condicions de la matrícula, descomptes i normativa d'inscripcions) clicant en aquest enllaç.
Guanya flexibilitat, evita males postures i redueix l’estrès i el mal cervical o d’esquena. Com? Practicant pilates! A través d’exercicis físics, aquesta tècnica d’entrenament reforça i tonifica la musculatura, principalment, l’abdominal i la lumbar. Amb aquesta activitat podràs desconnectar del ritme frenètic del dia a dia, alleugerir els possibles dolors, corregir males postures i millorar el teu benestar... Tot són beneficis!
L'Estefania Martínez fa gairebé 20 anys que està immersa en el món de la fisioteràpia. Especialitzada en exercici terapèutic i sòl pelvià, creu que el moviment és la clau per mantenir la salut i allunyar-se de la malaltia. Gaudeix transmetent aquesta passió i ajudant la gent a connectar amb el seu benestar a través de l'activitat física. Col·labora amb diferents centres, on imparteix classes i acompanya els seus pacients en el camí cap a una vida més saludable. Per a ella, no hi haurà res més satisfactori que veure’t redescobrint el plaer del teu propi moviment.
