PILATES
Cos i ment
INSCRIPCIONS EN LÍNIA A PARTIR DE L'1 DE SETEMBRE A LES 17 H
Horaris:
Dimarts de 17 a 17.50 h - Grup A
Dimarts de 18 a 18.50 h - Grup B
Dimarts de 19 a 19.50 h - Grup C
Dimarts de 20 a 20.50 h - Grup D
Preu: 30 € al mes
Places: 14 per grup
Lloc: Aula 1
Per cert! Cal que portis una màrfega. El material no es pot deixar a l’aula.
Pots consultar tota la informació general del curs 2025-26 i la normativa del Centre Cívic (calendari, condicions de la matrícula, descomptes i normativa d'inscripcions) clicant en aquest enllaç.
Guanya flexibilitat, evita males postures i redueix l’estrès i el mal cervical o d’esquena. Com? Practicant pilates! A través d’exercicis físics, aquesta tècnica d’entrenament reforça i tonifica la musculatura, principalment, l’abdominal i la lumbar. Amb aquesta activitat podràs desconnectar del ritme frenètic del dia a dia, alleugerir els possibles dolors, corregir males postures i millorar el teu benestar... Tot són beneficis!
La passió de la Leonor Pagès pel Pilates Clàssic va néixer l’any 2013, quan un diagnòstic cervical complex la va portar a descobrir el poder del Pilates per alleujar molèsties, evitar una cirurgia severa i millorar l’equilibri en el seu dia a dia. Una experiència que li permet connectar amb els seus alumnes i guiar-los cap a un benestar durador. Formada a l’Escola Espanyola d’Autèntic Pilates (EEDAP), dirigida per Fabien Menegon, un mestre de prestigi mundial, on va aprendre a aplicar els principis del Pilates clàssic —respiració, control, precisió, concentració, fluïdesa i centre. A les seves classes al centre cívic, t’acompanyarà per millorar la teva postura, agafar consciència corporal i viure amb més energia i sense dolor!
