PILATES
Cos i ment
INSCRIPCIONS EN LÍNIA A PARTIR DE L'1 DE SETEMBRE A LES 17 H
Horaris:
Dimarts de 17 a 17.50 h - Grup A
Dimarts de 18 a 18.50 h - Grup B
Dimarts de 19 a 19.50 h - Grup C
Dimarts de 20 a 20.50 h - Grup D
Preu: 33 € al mes
Places: 14 per grup
Lloc: Aula 1
Per cert! Cal que portis una màrfega. El material no es pot deixar a l’aula.
Pots consultar tota la informació general del curs 2026-27 i la normativa del Centre Cívic (calendari, condicions de la matrícula, descomptes i normativa d'inscripcions) clicant en aquest enllaç.
Guanya flexibilitat, evita males postures i redueix l’estrès i el mal cervical o d’esquena. Com? Practicant pilates! A través d’exercicis físics, aquesta tècnica d’entrenament reforça i tonifica la musculatura, principalment, l’abdominal i la lumbar. Amb aquesta activitat podràs desconnectar del ritme frenètic del dia a dia, alleugerir els possibles dolors, corregir males postures i millorar el teu benestar... Tot són beneficis!
L’Abril Vila és fisioterapeuta i una apassionada del moviment i el benestar. Creu que l’activitat física és una eina essencial tant per prevenir lesions i problemes de salut com per acompanyar els processos de recuperació. Li agrada crear espais segurs i agradables on cada persona pugui conèixer millor el seu cos, moure’s amb confiança i descobrir què necessita en cada moment. A les classes grupals, combina els seus coneixements de fisioteràpia amb una mirada molt personal, adaptant els exercicis a les capacitats i necessitats de cadascú. Gaudeix acompanyant les persones en el seu camí cap a una millor relació amb el propi cos i ajudant-les a incorporar el moviment al seu dia a dia com una font de salut, confiança i benestar.
