Ara que fa un any que va començar el confinament i l'alerta sanitària, el Centre Cívic de Porqueres podrà recuperar parcialment l’activitat presencial.

L’Ajuntament de Porqueres ha fet un decret equiparant, de manera provisional, la sala polivalent de l’equipament com a instal·lació esportiva i així poder fer l’activitat d’esport escolar i les activitats dirigides de salut, seguint les restriccions actuals d’aforament i seguretat, en un espai on les condicions de ventilació són òptimes.

Això significa que alguns dels tallers anuals, es podran reprendre a partir del 15 de març, però en horaris excepcionals perquè només farem activitat a la Sala Polivalent del Cívic.

×

CÍVIC SALUT - IOGA

Tallers en línia

Inscriu-t'hi!

Formació en línia de l’1 de febrer al 26 de març.
Preu: 20 €

Aquestes classes han estat enregistrades durant l'aturada d'activitats presencials al Centre Cívic. Les posem a la vostra disposició a un preu molt econòmic perquè pugueu fer salut a casa!

Què inclou el curs?

  • Vuit vídeos - classe.
  • Seguiment i consultes a través del correu electrònic.
  • Un exercici extra per treballar un aspecte concret de la disciplina.

Com farem les classes?

Cada setmana rebreu un vídeo amb una classe d’entre 30 i 40 minuts.

Requisits i materials necessaris

Una màrfega i un dispositiu electrònic (mòbil, ordinador, tauleta electrònica…) per poder seguir la classe.

 

Amb Raül Carracelas, el nostre professor de Ioga.

Inspira, expira, inspira... En les classes de ioga, aptes per a tothom, faràs consciència del moment present, desenvoluparàs actituds i patrons mentals positius que t’ajudaran a estar millor durant el teu dia a dia. La millora de la flexibilitat i de l’estat d’ànim, la reeducació postural i l’alliberament de l’estrès. Ah, i també ens aporta eines per tal de desenvolupar el nostre màxim potencial, tant físic com mental.

Professor
En Ra —Raül Carracelas— fa 15 anys que coneix aquesta disciplina. Després d’assistir a classes i de practicar pel seu compte, va decidir viatjar a l’Índia, on va aprofundir en la pràctica del ioga. A més d’altres experiències en cursos de meditació i budisme, allà també va dur-hi a terme la formació per a professors de ioga. Des de llavors, ha continuat formant-se i treballant en diversos llocs del món per poder compartir els seus coneixements amb nosaltres.

Pots seguir la seva feina a Instagram: @ioga.banyoles

Activitats relacionades

CÍVIC SALUT - GIMNÀSTICA HIPOPRESSIVA
Tallers en línia
Tallers en línia
CÍVIC SALUT - PILATES
Tallers en línia
Tallers en línia
VINYASA YOGA IN ENGLISH amb Alby Glaister
Tallers en línia
Tallers en línia