PILATES
El Cívic a l'aire lliure!
Horari: Dimarts de 19.30 a 20.30 h
Sessions: 2, 9 i 16 de juny
Lloc: Els Jardins de l’Ajuntament
Preu: 25 €
*Cal portar una màrfega
A càrrec d'Estefania Martínez.
Una programació perquè ens toqui l’aire!
Un dels tallers més populars del Cívic es trasllada als Jardins de l’Ajuntament perquè puguis gaudir de l’aire lliure i fer exercici alhora!
Guanya flexibilitat, evita males postures i redueix l’estrès i el mal cervical o d’esquena. Com? Practicant pilates! A través d’exercicis físics, aquesta tècnica d’entrenament reforça i tonifica la musculatura, principalment, l’abdominal i la lumbar. Amb aquesta activitat podràs desconnectar del ritme frenètic del dia a dia, alleugerir els possibles dolors, corregir males postures i millorar el teu benestar... Tot són beneficis!
