PILATES

Un dels tallers més populars del Cívic es trasllada als Jardins de l’Ajuntament perquè puguis gaudir de l’aire lliure i fer exercici alhora!

Guanya flexibilitat, evita males postures i redueix l’estrès i el mal cervical o d’esquena. Com? Practicant pilates! A través d’exercicis físics, aquesta tècnica d’entrenament reforça i tonifica la musculatura, principalment, l’abdominal i la lumbar. Amb aquesta activitat podràs desconnectar del ritme frenètic del dia a dia, alleugerir els possibles dolors, corregir males postures i millorar el teu benestar... Tot són beneficis!